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Kurse für Senioren

Zur Vielfältigen Seniorenarbeit gehört unter anderem auch das Angebot verschiedener Kurse für Senioren.

Eine überaus erfolgreiche Resonanz konnte bisher bei den Kursen "Wassergymnastik und Aquajogging" sowie "Radfahren für Senioren" verzeichnet werden. Bitte achten Sie bei allen Angeboten und Kursen auch auf die Veröffentlichungen in den Saarwellinger Nachrichten und auf der Seniorenseite.

Wichtiger Hinweis

Aufgrund der aktuellen Situation können momentan leider keine Kurse angeboten werden. Wir informieren sie über die Seniorenseite, sobald es wieder neue Termine gibt.

Kursangebot

Das Fahrrad macht Senioren aktiv!

Von Mai bis Oktober geht es mit dem Fahrrad rund um Saarwellingen. Die Touren werden so geplant, dass jede/jeder mitfahren kann. Mittlwerweile fahren 90% der Teilnehmer*innen mit ihrem E-Bike mit. Trotzdem können auch fit gebliebenen Senior*innen mit normalem Fahrrädern teilnehmen.
Zum eigenen Schutz ist ein Fahrradhelm unerlässlich! Eine Trinkflasche für Unterwegs ist auch sinnvoll.
Am Ende der Fahrt (ca. 18:00 Uhr oder 18:30 Uhr) werden wir mit den Teilnehmern den Abend noch gemütlich ausklingen lassen.

Die Gruppe trifft sich bei guten Wetter immer mittwochs, ab 16:30 Uhr Parkplatz am Bouleclub, Im Weidenbruch.
Der erste Termin nach der Winterpause wird in den Saarwellinger Nachrichten veröffentlicht.

Kosten: keine
Infos: Hermann Kettenhofen, Tel.: 06838/81133
Veranstalter: Gemeinde Saarwellingen

Im Jahr 2006 bot die Gemeinde Saarwellingen zum ersten Mal einen Gesundheitskurs „Wassergymnastik für Senioren“ an. Aufgrund der überaus guten Resonanz entschied die Gemeinde Saarwellingen, das Amt für Jugend, Senioren und Soziales den Kurs „Wassergymnastik und Aquajogging“ weiterhin im Hallenbad Lebach durchzuführen.
Seither erfreuen sich diese Kurse einer sehr großen Beliebtheit.

Bei Wassergymnastik und Schwimmen fühlt sich jeder gleichermaßen fit. Alle Gelenke werden schonend beansprucht und dabei geschmeidig gehalten. Wassergymnastik und Schwimmen bilden für viele ältere Menschen einen willkommenen Ausgleich zum meist bewegungsarmen Alltag. Im Wasser wird die Muskulatur gelockert und Gelenk- oder Rückenschmerzen werden gelindert. Muskulatur kann gezielt aufgebaut und Muskelverspannungen können abgebaut werden. Das Ergebnis ist Freude an der Bewegung und eine neue Körperwahrnehmung.

Der Gesundheitskurs „Wassergymnastik und Aquajogging“ wird jeweils mittwochs im Hallenbad Lebach durchgeführt:

  • 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr Wassergymnastik im Flachwasser und
  • 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Aquajogging im Tiefwasser.

Die Kosten pro Kurstag betragen 5,- Euro (Eintritt + Wassergymnastik/Aquajogging).

Ansprechpartner

Amt für Senioren, Jugend und Soziales

Leo-Grünfeld-Haus Engelstraße 12
66793 Saarwellingen
  • Raum: C.010